E.M.D.R. signifie «Eye Movement Desensitization and Reprocessing» (Désensibilisation et Retraitement par Mouvements Oculaires).

La procédure spécifique à l’E.M.D.R. permet de sécuriser le patient lors de la réactivation des souvenirs traumatiques. Au travers de stimulations sensorielles (le plus souvent des mouvements oculaires), le psychologue demande au patient d’associer librement ce qui lui vient à l’esprit. Cette technique permet le retraitement cognitif des pensées, émotions, sensations corporelles, attachées à l’épisode traumatique.  

Le patient n’a pas d’efforts particuliers à faire, il doit simplement se laisser guider, et dire « tout ce qui vient » (ressentis, émotions, pensées). La psychothérapie fait ressurgir des éléments parfois émotionnellement difficiles à revivre, mais au cours de la (des) séance, cela s’apaise… l’épisode traumatique est retraité de façon fonctionnelle, et le patient « se libère »…